A pratica de atividade física quando assistida por profissional capacitado, possibilita melhores resultados e os objetivos tende a serem alcançados em um prazo de tempo menor

* Avaliação física sobre o atual condicionamento e definição de objetivos e metas do aluno ou atleta.

* Prescrições totalmente individualizadas de acordo com o nível de condicionamento físico (por meio de avaliação física) do aluno/atleta e seu objetivo.

* Acompanhamento assistido de Profissional de Educação Física durante toda a sessão de treinamento, pré e pós treino.

* Sessões de treinamento individuais e com o acompanhamento exclusivo do treinador durante todo o tempo da sessão.

* Encontros periódicos com nutricionistas e/ou outros profissionais que possam somar, para a melhora da saúde e performance.